czy moge

Dzięki tego potrzebowałem ! I jeszcze jedno pytanko , zakupiłem Hard mass i BCAA G-Force Jak przyjmować te suplementy ? Znaczy ile razy dziennie i czy mogę na przykład BCAA G-Force łykać razem z kreatyną czy nie ma przeciwwskazań . Bo Hard Mass to pewnie po treningu i jako uzupełnienie diety

No to juz wszystko mam , tylko nie odpowiedziales na moje pytanie , czy musze ukladac na kazdy dzien inny zestaw posiłków , czy moge jesc to samo przez caly tydzien?

Jasne, rozumiem i cierpię niesamowicie. Jednak czy mogę dorzucić do codziennego funkcjonowania jakieś białko czy coś, żeby mieć większą ilość potrzebnych budulców? Zmieniony przez - Nofuture2063 w dniu 2017-07-17 17:30:45

[...] chodzi o trening to już wiem co powinienem robić. Z dietą jest nieco gorzej. Przeważnie jadłem to co mi ugotują. Czy mogę zastosować taką zasadę że będę jadł to co mi podadzą + swoje urozmaicenia? Aha i ile tego mniej więcej białka, węglowodanów i tłuszczy powinienem spożywać. Wiadomo przecież że nie chodzi tutaj o to żeby zjeść jak najwięcej.

Dobra, dzięki wielkie ;) I pytanie, czy mogę ewentualnie ucinać co 100kcal co tydzień lub co dwa?

[...] energy drink) oraz propranolol który przepisał mi lekarz na nadciśnienie, od paru dni ciśnienie oscyluje w tych granicach 135/80 a tętno czasem mam różne od 70 do 85 oczywiście mierzę to w spoczynku i 5min przerwie, teraz pytanie do Was, wiem nie Jesteście lekarzami ale czy mogę spowrotem wrócić do pre-workout? czy to aby bardzo dzwiga [...]

A i jeszcze jedno pytanie czy mogę biegać albo uprawiać inny sport. To bieganie rekreacyjne 1-2km nie więcej?!

Czy inne części kurczaka mają takie same wartości co pierś z kurczaka (chodzi mi o mięso same)? aha i jeszcze czy moge zastąpić chleb?poniieważ jem go dużo.w dietach widze chleb razowy z ziarnami albo coś tam innego ale jak kupie zjem 2 skibki np. na 2 śniadanie to duzo zostanie:/ a przecież w wieczność stać niemoze 9chodzi mi o jakieś pieczywa [...]

Po 2 msc redukcji chce zrobić tydzień przerwy i potem zacząć z nowym treningiem, bo tłuszczu jeszcze na brzuchu trochę zostało, myślisz że to dobry pomysł? czy mogę jeszcze pociągnąć miesiąc na takim treningu bez odpoczynku?? Czuję się dobrze, nie jestem zmęczony a trening mógłbym zacząć nowy bez robienia przerwy?? Zmieniony przez - Skunksiarz w [...]

[...] dnia , jak dlugo powinien trwac taki cykl)TT i ZMA zeby dzialao przy wadze 125 kg?Czy mozna TT i ZMA brac jednoczesnie w cyklu z kreatyna hmb aminokwasami i jakims gajnerem?, czy takie polaczenie nie bedzie sie zarlo ze soba I czy moge po takim cyklu oczekiwac solidnego przyrostu masy miesniowej? Zmieniony przez - muffa w dniu 2003-10-07 23:36:52

Jeszcze mi się coś nasunęło, a mianowicie jeśli mam w 1 posiłku dużo tłuszczy z żółtek jaj, to czy mogę dodatkowo jeszcze jakieś orzechy czy też migdały, słonecznik włączyć?

a czy moglbym podzielic dawke zalozmy ze dni trenigu tauryne rano (i tu moje pytanie) czy moge wziac jednego kapsa z kawa na 45min przed treningiem a nastepnego zaraz po z HMB?

Moim głównym celem jest pozbycie się nadmiaru z okolic pasa oraz klatki piersiowej. Domyślam się, że basen pomoże mi raczej rozbudować górne mięśnie z okolic barków, na piłce wzmocnie sobie nogi, więc wydaje mi się, że potrzebuję jeszcze jakiś ćwiczeń. Czy osiągnę jakieś efekty bez dodatkowych nakładów finansowych jakim jest karnet jeszcze na [...]

A wiec tak: Bylem u endokrynologa i spytalem sie czy moge przyjmowac hgh aby urosnac do 190 cm (teraz mam 171) I powiedzial mi ze UWAGA!!! genetyki nie da sie przeskoczyc i ze od hgh SIE NIE UROSNE!!!!!!! Z wieku kostnego odczytac mozna ze bede mial jakies 178 a kosci sie jeszcze NIE ZROSLY. hgh da mi tylko tyle ze te 178 cm osiagne w kilka [...]

Dzięki!!! Zapytam jeszcze o gino gdyż mam skłonności... Czy mogę dawać profilaktycznie \nolve przez cały cykl i czy wtedy odblok nie wymaga zmiany? Zmieniony przez - PeterStegman w dniu 2013-02-08 00:03:32

jeszcze jedno pytanie czy mogę ćwiczyć w dni które chcę (poniedziałek,wtorek,czwartek,piątek) czy jest jakiś ustalony plan?? co do dni??

No już po kolei przeszedłem od dwóch obwodów do czterech - nie zaczynam od czterech :) w każdym razie mam jeszcze pytanie co do rozgrzewki. Czy mogę na poszczególne partie ciała robić rozgrzewke przed danym ćwiczeniem? np. przed wyciskaniem na poziomej ławce - rozciąganie mięśni klatki piersiowej. Bo trening mi schodzi bardzo długo ok. 1,5h i nie [...]

hej mam pytanie wziołem juz 1o deca i 1o strz tescia odblokowac sie czy moge ciągnoc dale bo chce jeszcze wziąc 10 boldenonu i 10 tescia

Pytanie co do rotacji węglowodanami - wymagany jest podział na 3 dni (low, moderate, high) czy mogę po prostu w dt dać te 400-450ww a w dnt 150-200?

a tak przy okazji mam pytanie (niechce m isie zakladac nowego tematu):D , kazdy mowi zeby odzywke carbo brac po treningu 50 g. a moje pytania s anastep[ujace 1.czy moge brac 30g przed treningiem i 50 po 2.50 g to wychodzi prawie 50 g weglowodanow ,to nie jest wcale duzo , to ja na sniadnaie jem kolo 70 g ww ,czy moze w carbo s ajakies lepsze [...]